每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿訂房】上海希爾頓酒店【優惠專區】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 座落在城市離Paramount不超過十分鐘腳程附近的地方，上海希爾頓酒店 提供游泳池和室外網球場等設施。 不但能夠觀賞上海的景觀，還提供了一系列的設備，例如：壁球場、商務辦公樓層和舞廳。
酒店裡面的設施包括按摩、24小時客房服務和咖啡館。 Wi-Fi覆蓋整個酒店，以確認當您待在這裡時能隨時連結到網路。
每間上海希爾頓酒店裡具有現代感的客房具有微型酒吧和拖鞋，同時浴室具有浴袍和淋浴。 所有房間都有一系列娛樂設施，包括電影隨選服務和DVD播放機。
旅客能享用上海希爾頓酒店的每日早餐。
旅客在客房安頓好之後，可以到距離上海希爾頓酒店只需要走幾步路的Jing'an Temple Metro Station搭乘交通工具探索當地地區。 酒店位在離Dragonfly Therapeutic Retreat Shanghai Donghu Road、Shanghai Exhibition Center和靜安寺只要走少於20分鐘路程的位置。
綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 迷你酒吧, 有線/衛星電視, 房內電影頻道, 連通房, 吹風機, 電視, DVD播放機, 浴袍, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 咖啡店/咖啡館
活動設施健身室, 游泳池, 按摩/美容中心, 網球場, 浴缸, 壁球場館, 沙龍, 按摩, 水療中心, 室內游泳池
飯店服務商務中心, 接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 宴會設施, 會議室, 外幣兌換, 懂多國語言職員, 保險箱, 晨喚服務, 會議室, 洗衣服務, 商店, 影印機, 舞廳, 行政樓層, 寄放行李, 吸菸區, 酒店內設有住宿優惠方案商店, 紀念品/禮品店, 自助洗衣
渡假村訂房折扣網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
停車位提供停車位。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】最近蒜頭盛產，產地價格崩盤，網路上掀起一股吃蒜頭救農民的熱潮，並以大蒜的營養價值為號召，鼓勵民眾趁機大量購買再製成糖醋蒜，認為天天吃有助遠離脂肪肝。中醫師表示，糖醋蒜確實有預防脂肪肝的效果，但僅適用於「氣虛型」的脂肪肝，並不是誰說了就「蒜」喔！
黃慧娟中醫師表示，一般氣虛體質的人，每天糖醋蒜的攝取量應以10公克為上限，原則上飯前、飯中或飯後都可食用。但是，由於醋會刺激胃酸分泌，因此胃不好的人應避免食用，且有筋骨痠痛困擾的人也不宜大量攝取。
大蒜本質辛辣，攝取前確認自己身體狀態
此外，由於大蒜的本質辛辣又刺激，即使做成糖醋蒜，有胃潰瘍、胃炎、腸胃炎或腸胃出血症狀的人，都不宜空腹食用。唯一比較例外的是，感染細菌性腸胃炎的人，可以取大蒜或糖醋蒜，加米煮成蒜粥，蒜有類似抗生素的作用，米有護胃的效果，適度食用有助改善拉稀便和拉腸液的現象。
對於女性來說，吃蒜還要特別注意胎產的禁忌。懷孕時，飲食辛辣恐有刺激氣血運行太旺盛的疑慮；生產或流產後大量失血、消耗元氣，加上腸胃功能會因生產受到影響，因此建議飲食盡量營養清淡，避免大蒜、辣椒等辛辣或重口味的食物。
【健康小叮嚀】：
黃慧娟中醫師表示，除了大蒜和糖醋蒜之外，想要遠離氣虛型的脂肪肝，平補藥膳「四神湯」健脾利濕，也是調養脾胃的超級好幫手。但無論是糖醋蒜或四神湯，對於脂肪肝的效果一直是「預防大於治療」，因此一旦確診有脂肪肝，還是建議尋求專業的醫療協助，搭配運動和飲食控制，才能真正幫肝臟「瘦身」！
【延伸閱讀】
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老師好我是網頁設計課的同學，…
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